Découvrez nos différents programmes
Perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids, vous affiner, retrouver votre silhouette?
En alliant programme sportif et suivi alimentaire vos objectifs pourront enfin se concrétiser.
Pour une perte de poids efficace et durable je vous conseille un suivi d’au moins 6 mois avec un travail cardio pour brûler un maximum de calories, une tonification musculaire pour redessiner la silhouette ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée pour diminuer progressivement la masse grasse et augmenter la masse maigre.
Fitness
Vos souhaitez vous sentir mieux dans votre corps, retrouvez forme et vitalité?
Grâce à un travail varié et ludique vous retrouverez bien être et équilibre.
Les séances sont cardio et dynamiques.
Boot camp
Vous êtes sportif et vous souhaitez vous dépasser?
Le boot camp est fait pour vous!
Entrainement dynamique et ludique de style militaire.
Objectif: dépasser ses limites, devenir plus fort physiquement et moralement, renforcement musculaire et cardio intensif.
Cross trainning
Le cross trainning est un entrainement à intervalle, très dynamique et intensif il permet de se dépasser et se muscler rapidement.
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